▼ 岩盤浴温泉
岩盤浴。ガンバンヨク。GANBANYOKU！
昨今の健康・癒しブームの中でも、特に注目度が上がっているのが「岩盤浴」です。
いやここ最近いろんなところで耳にするようになりました。
テレビや雑誌、ラジオ等のメディアで「岩盤浴」を目や耳にする機会も多くなってきています。「岩盤浴」っていうのは簡単に言ってしまうと、お湯や水を一切使わずに温かい岩盤の上で寝そべるという入浴法です。
岩盤から発生する「遠赤外線」の効果でじっくりと体が温まり、水のようなさらさらした「いい汗」を出すことで体を浄化させる。それによって健康的にキレイになることができるんです。そのほかにも岩盤からは「マイナスイオン」が発生しているので、「リラックス効果」も得られます。
岩盤浴、岩盤浴温泉で、さらさらした「いい汗」をかいて、美容と健康を手に入れましょう！
岩盤浴温泉の入浴方法
大量の汗を掻くので、事前に水分補給をしっかり行う。循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は医師に相談するかあらかじめ避けた方がよい。
40度程度に熱せられた岩盤の上にシーツやタオル、ゴザなどを敷いて20〜30分寝ころぶ。ガウンの貸し出しなどを行う施設もある。
入浴後は、水分補給をしっかり行い、ショックを避けるために体温の急激な変化を避ける（水風呂などに入らないようにするため、そのままの帰宅を勧める施設もある）。
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